FIERCE GRACE HOT YOGA

  • Inserito da erobbio il 16 Ottobre 2017
Lunedì, Ottobre 16, 2017

Fierce Grace Hot Yoga è un nuovo sistema rivoluzionario composto da 6 lezioni di hot yoga interconnesse create da Michele Pernetta, una delle insegnanti più prominente nella realtà yoga europea. Fierce Grace offre la possibilità di raggiungere l'equilibrio ideale tra forza e flessibilità per la mente e il corpo.

Nel nostro studio, nel cuore dell’Eur, a pochi passi dalla fermata metro Laurentina, il primo Fierce Grace studio in Italia, offriamo 4 tipi di lezione che a breve verranno integrati con gli altri:

Fierce Grace (90 minuti): La nostra lezione adatta a tutti e stimolante. Un lavoro che coinvolge il corpo al 100%: una combinazione di Hatha, Power e Ashtanga yoga che apre il bacino e le anche e ti coinvolge in torsioni profonde. Si arricchisce con gli esercizi del core e dell'interval training rinforzando la muscolatura della parte superiore del corpo, i glutei e gli addominali. Ti dona il massimo del fitness, della forza, della flessibilità e del rilassamento.

Classic (90 minuti): La nostra lezione hot yoga tradizionale e stimolante durante la quale migliori l'allineamento mentre costruisci forza, resistenza e flessibilità. Un allenamento completo adatto a tutte le età e tutti i livelli.

Deep Core (75 minuti): Lo stretching più profondo in città! Adatto per gli studenti principianti e per quelli avanzati, una lezione che si svolge principalmente sul pavimento, rilassante in cui impari tanto del tuo corpo. Studiata per correggere problemi posturali e alleviare lo stress, il ritmo più lento ti permette di lavorare anche su eventuali infortuni, migliorare l'allineamento e aumentare la flessibilità.

The Fix (50 minuti): la versione "condensata" di tutte le altre lezioni con sorpresa in aggiunta! Una lezione da cui esci pieno di energia e motivazione anche quando sei a corto di tempo.

La convenzione con il DDRL prevede:

  • il primo abbonamento mensile (valido solo la prima volta) a € 29
  • il 10% di sconto su tutti gli abbonamenti successivi 
  • il 20% sull'abbonamento annuale pagato in soluzione unica

Info e contatti

Fierce Grace Hot Yoga Roma
P.le Giulio Douhet 29
00144 Roma
Cell: 333.3656570
Tel: 06.54218172

Categoria Sport: